Entdecke
deine Stärken
Jeder von uns kennt das — du findest immer einen Athleten der schneller oder kräftiger ist, einen dem man nacheifert, ein Idol.
Wir zeigen dir, wo dein Potential liegt und wie du neue Stärken entwickeln kannst. So wirst du schneller, kräftiger und leistungsfähiger. Damit wirst du zu einem Vorbild für andere Sportler.
Sei jeden Tag die beste Version von dir.
Dein Training verpacken wir in deinem Alltag so einfach wie möglich. So kannst du ohne Stress deiner Ausbildung, deinem Studium und deiner Arbeit nachgehen und trotzdem ausreichend für dein Ziel trainieren. Und weißt du was, damit verhinderst du Verletzungen, Übertraining und einen Motivationsverlust.
Wir achten bei deinem Training auf deine Lebensgewohnheiten, dein Umfeld und deine Stressfaktoren. So kannst du den Sport den du liebst in dein Leben integrieren und das Beste aus dir herausholen.
Training
Erlebe deinen Gänsehautmoment
Wir haben uns auf Ausdauersportarten spezialisiert und bieten dir zeitlich und räumlich flexible, sowie individuell flexible Trainingskonzepte. Unter fachkundiger Anleitung wird ein hundertprozentig auf deine persönlichen Ziele ausgerichtetes Training erstellt.
Vorteile auf einen Blick- individueller, auf dich angepasster Trainingsplan
- größere Zeitersparnis durch effizienteres Training
- weniger Verletzungen
- mehr Motivation im Sport
- professionelle Betreuung im Sport, bei Gesundheit und Ernährung
- Trainingsgruppen
- Trainingsplanung 139,- Euro im Monat
- Coaching 239,- Euro im Monat
- Personal Training 99,- Euro pro Stunde / 129,- Euro für 90 Minuten
- Individueller Trainingsplan
- monatliche Trainingsanalyse
- monatlich Kontakt mit dem Trainer
- Support bei Detailfragen zum Training und der Ernährung
- Technischer Support bei Detailfragen zum Rad oder dem Equipment
- TrainingPeak Account
- Laufzeit 12-Wochen
Vereinbare jetzt dein persönliches Gespräch mit Chris
Leistungen endurance Coaching- Individueller Trainingsplan
- individuelle Trainingsanalyse
- Training vor Ort - der Trainer kommt zu dir
- Unbegrenzter Kontakt mit dem Trainer
- Wettkampfbetreuung möglich
- Exklusive Events z.B. Trainingslager, Teamevents mit dem GooseBumps Racing Team
- 10% Teamrabatt auf die Kollektion von endurance Training
- Gratis — ein Trikot und eine Radhose im Wert von EUR 199,- der exklusiven Radsportbekleidung von endurance Training bei Abschluss eines 12-Monatsvertrags
- Support bei Detailfragen zum Training und der Ernährung
- Technischer Support bei Detailfragen zum Rad oder dem Equipment
- Premium-Account TrainingPeaks
- Mitgliedschaft im GooseBumps Racing Team - dem Jedermann-Team im Allgäu
Vereinbare jetzt dein persönliches Gespräch mit Chris.
fühl dich wie ein profi
Athleten werden im Winter gemacht. Die Grundlagenausdauer, das sagt schon der Begriff, legt die Vorraussetzungen für deine neue Saison. Endurance Training organisiert jedes Jahr ein Trainingslager, so wie du es am liebsten magst. So kannst du dich ganz entspannt auf das konzentrieren, was du trainieren möchtest und eine wunderschöne Zeit erleben.
Studio
Entdecke deine Stärken
Wir verfolgen einen ganzheitlichen Trainingsansatz. Die Grundlage für jede Bewegung ist die Stabilität und Beweglichkeit des Körpers. Durch dieses Training bekommst du mehr Leistung auf die Pedale, in den Schuh oder ins Wasser.
Aufbauend kannst du dein Krafttraining mit plyometrischem Sprungtraining, TRX-Bändern, Langhanteln und Kleingeräten variieren und so den optimalen Kraftreiz setzen.
Wir lassen dich nicht allein. Wir leiten dich bei den Übungen an und betreuen dich im Trainingsprozess. Damit vermeidest du Verletzungen und trainierst du sicher mit der richtigen Belastung.
Unser Studio ist als Crossfit-Box aufgebaut und kombiniert Kraft- und Ausdauertraining. Bei uns findest du Ausdauergeräte wie ein Laufband, ein Rudergerät oder ein Ski- und Radergonometer. Für dein Krafttraining stehen unter anderem Lang- und Kurzhanteln, Medizinbälle, Powertubes und TRX-Bänder für dich bereit.
Und falls es im Sport mal nicht so läuft, können wir dich mit unseren Trainern und gezielten Übungen zurück in den Sport bringen.
Erlebe deine Power.
Trainingsstudio Mitgliedschaften- 18,- Euro pro Woche (4-Wochenmitgliedschaft)
- 15,- Euro pro Woche (6-Monatsmitgliedschaft)
- 12,50 Euro pro Woche (Jahresmitgliedschaft)
Bikelab
Alles was dein Sport sonst noch braucht. Im Bikelab bekommst du es.
Bikefit
Ein richtiges Fitting hilft dir deine Ziele auf dem Rad zu erreichen.
ergonomie macht dich schnellerEingeschlafene Hände oder Füße beim Radfahren sind unangenehm und bremsen dich aus. Du bekommst einfach keinen Druck auf das Pedal. Vielleicht hast du sogar Schmerzen im Sitzbereich oder der Rücken streikt. Hast du schon einmal über deine Fahrradergonomie nachgedacht? Eine professionelle Radanpassung orientiert sich an deinem Ziel, deiner Anatomie und Beweglichkeit, sowie an deinem Trainingsstand. Wir analysieren genau deine Körperstruktur und passen dein Rad individuell auf dich an.
Retül Fit ist mehr als nur ein Bike-Fitting - es ist die Möglichkeit, etwas über deinen Körper zu lernen und die Ursache deiner Schmerzen zu erkennen. Ein richtiges Fitting hilft dir deine Ziele auf dem Rad zu erreichen.
Mit der 3 D-Motion-Capture-Technologie misst das Retül-System präzise jeden Grad an Bewegung, jeden Abstand im Millimeterbereich und versorgt dich und den Fitter mit notwendigen Daten, die bei der Anpassung Ihrer Bikeausrüstung benötigt werden.(Quelle: retul.com)
Deine perfekte Radposition im RETÜL- 3D Bikefitting bekommst du ab 199,- Euro
Mehr Infos unter www.retul.com
Was du für ein Fitting brauchst:- enganliegende Rad- oder Sportbekleidung
- Radschuhe
- Pedalsystem
- dein Rennrad, Triathlonrad, TT-Bike oder Mountainbike
- ca. 3 Stunden deiner Zeit
Vereinbare jetzt deinen Termin bei deinem Bikefitter Chris.
Leistungsdiagnostik
Wissenschaft die dich voran bringt.
Mit einer Leistungsdiagnostik trainierst du zukünftig in deinen individuellen Belastungsbereichen und kannst dein Training zielorientierter gestalten.
Hast du schon einmal was von einer VO2max, dem respiratorischen Quotienten oder der anaeroben Schwelle gehört? Vielleicht weißt du sogar was diese Werte aussagen. Diese Begriffe beschreiben deine aktuelle Leistungsfähigkeit und sind die Ergebnisse einer Leistungsdiagnostik, auch Spiroergometrie genannt. Die VO2max beschreibt wieviel Sauerstoff du während einer Belastung maximal in deinem Blut verwerten kannst. Je höher dein VO2max, umso härter kannst du dich belasten. Der respiratorische Quotient zeigt das Verhältnis der eingeatmeten Sauerstoffmenge (O2) zu der ausgeatmeten Kohlenstoffdioxidmenge (CO2) an. Wenn du während einer Belastung mehr CO2 ausatmest als du Sauerstoff einatmest, hast du deine anaerobe Schwelle erreicht. Anaerob, also ohne genügend Sauerstoff fühlt sich die Belastung auch sehr schwer an.
Wir erstellen dir eine Analyse deiner aktuellen Leistungsfähigkeit, sondern zusätzlich eine Stoffwechselanalyse. Damit hast du deine Makronährstoffe, wie Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß auch im Blick.
Techniktraining
mehr leistung durch bessere technik.
Du fühlst dich schwerfällig und hast das Gefühl - egal wie sehr du dich anstrengst du wirst nicht schneller. Natürlich achtest du bereits darauf, wie du dich im Wasser bewegst, wann und wie dein Fuß auf dem Boden aufsetzt oder wie du mit einer guten Trittfrequenz leichter den Berg hinauffährst. Leider kannst du dich dabei nur schlecht selbst beobachten.
Viele großartige Athleten haben über Jahre mit ihren Trainern an ihrer Schwimm-, Lauf- und Radtechnik gefeilt und tun es heute noch. Durch einen ökonomisierten Bewegungsablauf sparst du nicht nur Energie, die du stattdessen in Geschwindigkeit investieren kannst. Du bewegst dich auch effizienter und vermeidest so eine starke Ermüdung und Verletzungen.
Wir analysieren deinen Bewegungsablauf bei deinem Sport und arbeiten an deiner Bewegungstechnik. So ermöglichen wir dir weiter und schneller bei gleichem Trainingsstand zu schwimmen, zu laufen oder mit deinem Rad zu fahren.
| Schwimm- und Lauftechnikanalyse Einzeltraining | EUR 90,- / 60 min EUR 129,- / 90 min |
| Gruppentraining ab 5 Personen | Preise pro Person |
| Online-Workshop | 39,- Euro |
| Technikworkshop | 59,- Euro |
| Schwimmtechnik - Besser schwimmen | 59,- Euro |
| Lauftechnikkurs - Besser Laufen | 59,- Euro |
| Fahrtechnikkurs - Besser Mountainbiken | 69,- Euro |
| Fahrsicherheitstraining - Besser Rennrad fahren | 69,- Euro |
| Fahrtechnikkurs Ganztageskurs | 139,- Euro |
Termine
Legau, 10 Uhr
Legau, 10 Uhr
Legau, 10 Uhr, EUR 69,-
Legau, 10 Uhr
Philosophie
Entdecke deine Stärken
„Als Familienvater kenne ich die Momente, in denen man kreativ und individuell sein Training gestalten muss. Umso schöner ist der Gänsehautmoment, wenn man durch ein intelligentes Training und Disziplin sein sportliches Ziel erreicht.“
Sportlich habe ich als Kind mit Fußball und Basketball den Anfang gemacht, bevor ich 2006 durch eine Sportverletzung das Mountainbike für mich entdeckte. Heute bin ich Trainer, Mountainbiker und Rennradfahrer aus Leidenschaft.
- DOSB Radsporttrainer (A-Lizenz)
- Personal Trainer (B-Lizenz)
- Athletiktrainer
- 2018 - 2024 - Trainer des MTB Teams im SV Steinheim e.V.
- seit 2019 - Personal Trainer für Radsport, Laufsport und Triathlon
- seit 2022 - Olympiastützpunkttrainer (BDR)
zehn starke
fakten
Ich lebe seit 2006 im Allgäu.
Ich bin in Sachsen in einer Kleinstadt aufgewachsen.
Ich liebe es campen zu gehen.
Als Schüler wurde mir ADHS diagnostiziert.
Ich trainiere den Mountainbikenachwuchs im Leistungssport.
Meine längste Radtour betrug 250 km.
In meiner Jugend habe ich Fußball und Basketball gespielt.
Eishockey ist meine zweite Leidenschaft - als Zuschauer.
Ich lebe nach dem Motto: „Leben und leben lassen.“
Ich habe meine Leidenschaft zum Beruf gemacht.
Kontakt
wir sind für dich da.
endurance Training
Christian Schubert
Johann-Georg-Rauh-Str. 4
87700 Memmingen
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Wir sind Triathleten, Rennradfahrer, Mountainbiker und Läufer, die gemeinsam ihr Hobby ausleben und das Jedermann-Team aus dem Allgäu. Bei uns stehst du als Sportler und der Teamgedanke im Vordergrund.
goosebumps racing team
Unsere Athleten sind Einsteiger im Sport bis zum professionellen Lizenz-Fahrer. Jeder kann von jedem lernen. Tausche dich mit anderen Athleten über Technik, Training und Erfahrungen aus.
Uns ist egal, ob du gerade erst mit deinem Sport begonnen hast oder schon seit Jahren erfolgreich Wettkämpfe bestreitest. Bei uns bist du herzlich willkommen.
Du bist ein Teamplayer und möchtest mehr Gänsehautmomente bei Wettkämpfen erleben. Werde Teil des GooseBumps Racing Team.
Du möchtest uns erst kennenlernen? Dann ist der GooseBumps Coffee Ride Genau das Richtige für dich.
Jeden zweiten Samstag im Monat um 10 Uhr am Studio.
Weitere Infos findest du auf Instagram unter @endurance_training_